Funktionsweise
Dieses Wunderwerk der Technik verdanken wir der russischen Raumfahrt. Die Schwerelosigkeit hatte nach einem längeren Aufenthalt im All unangenehme Nebenwirkungen für die Kosmonauten. Ihre Muskeln waren erheblich geschwächt, und als Folge davon kam es zu einem Schwund der Knochendichte (Osteoporose). Als Alternative zur fehlenden Schwerkraft entwickelten russische Wissenschaftler das Vibrationstraining.
Dabei erzeugen sie mit Hilfe einer vibrierenden Platte Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Die Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch die reflexartige Aktivierung gestärkt. Diese Technologie war und ist sehr erfolgreich: Denn die russischen Kosmonauten konnten dadurch den 420-Tage-Rekord im All aufstellen. Die amerikanischen Astronauten, die mit herkömmlichen Fitnessgeräten trainierten, mussten nach 120 Tagen wegen Muskelschwund aufgeben.
Die Entwicklung der Power Plate beruht auf einer Optimierung dieses Prinzips. Ohne Zusatzgewichte und ohne den Bewegungsapparat stark zu belasten oder gar zu überlasten, hat das Expertenteam von Power Plate unterschiedliche Programme entwickelt, nach denen jeder Aussehen, Kondition und Wohlbefinden verbessern kann - vom Spitzensportler bis zum untrainierten, älteren oder übergewichtigen Menschen.
Power Plate ist sicher & praktisch
Zahlreiche wissenschaftliche Studien und Anwendungsbeobachtungen garantieren Sicherheit im Gebrauch und besonders die sicht- und spürbare Effektivität. Die Vibrationen vertreiben sofort Müdigkeit und Stress-Symptome. All das macht Power Plate zu einem der effizientesten Trainingsgeräte der Welt!
